Как определить свой биологический возраст

Как определить свой биологический возраст 09.11.2010 Человек в среднем живет девяносто биологических лет. Рассчитав свой реальный возраст, можно определить, сколько еще вы можете полноценно прожить. Если за пятьдесят календарных лет вы износили свой организм на все восемьдесят, то в резерве остается всего шесть-семь лет. И на оборот, если в те же пятьдесят ваш организм сохранился, как у тридцатипятилетнего, вам еще жить и жить. Комментирует главный врач Национального геронтологического центра, профессор Владимир Тимофеев — «Например, на фоне вашего сорокалетнего возраста ваш биологический возраст может оказаться ниже календарного на 5, 7 или даже 10 лет. Профиль старения может быть замедленный с большим запасом резервов. То есть в год вы стареете меньше, чем на год».

Формула возраста

Чтобы определить, как биологический возраст отличается от календарного, нужно измерить и сопоставить ряд определенных антропологических параметров. Например, с годами нос становиться шире, уши длиннее, плечи уже, рост меньше. Сужаются легкие, а грудная клетка, наоборот, растет, увеличивается и живот. С помощью специальных приборов можно измерить, как меняется работа мозга, сердца, эластичность сосудов, гормональные изменения и так далее. Эти данные заносят в специальную формулу. Компьютерная программа производит расчет и определяет биологический возраст человека. «Правильное питание, активный образ жизни, занятия спортом дольше сохраняют организм молодым», — поясняет Владимир Тимофеев.

Тесты на затянувшуюся молодость

Кроме сложной формулы, по которой можно рассчитать возраст только с помощью специалистов, есть еще и простые доступные всем тесты. Правда, такие расчеты приблизительны. Например, тест на координацию. Нужно стать на левую ногу, закрыть глаза, поджать правую ногу и посмотреть, сколько вы сможете находиться в таком положении. Рассказывает генеральный директор Национального геронтологического центра, профессор Вячеслав Крутько — «Этот параметр закономерным образом меняется с возрастом. Примерно от 30 секунд в 20 лет до 5 секунд в 70 лет».

Выдают возраст руки

Так же можно сделать тест на проверку эластичности кожи. Для этого на внешней стороне кисти руки нужно двумя пальцами сжать кожную складку и подержать ее пять секунд. Затем отпустить. «В возрасте 20−30 лет кожа расправляется и восстанавливается до первоначального состояния за 5 секунд. В возрасте 50−ти — это уже 10 секунд, 60−ти — это 15−20 секунд, 70−ти лет — это уже 20— 50 секунд», — поясняет Вячеслав Крутько.

Ученые Национального геронтологического центра России провели большое социологическое исследование: посчитали биологический возраст для трех групп людей — новых русских; простых людей с низким уровнем дохода, и бедных, но интеллигентных. Оказалось, что медленнее всех стареют малообеспеченные интеллигенты, а быстрее всех — новые русские. Интенсивный ритм жизни и бесконечные переедания на банкетах берут свое.

Источник:  http://infox.ru

Возврат к списку




RSSRSS Статьи



Авторизация
Логин:
Пароль:
Регистрация
Забыли свой пароль?

5 июля - день бикини

найти девушку, которая бы рискнула надеть столь откровенный наряд было очень непросто

5 июля - день бикини

Игра в шахматы - это круто
Александра Костенюк - шахматная королева

Александра Костенюк - шахматная королева

Просто поговорим о семье...
Блог Натальи Корниловой

Семейный очаг. Блог Натальи Корниловой



Женщина для чайников

женщина для чайников


Подписаться на рассылку







Rambler's Top100   Рейтинг@Mail.ru